Trucs & astuces

Les 8 effets bien-être des soins énergétiques

Bien-être et soins énergétiques – Toute personne qui a recours aux soins énergétiques recherche à AGIR de manière simple, rapide et efficace. L’objectif ? Rétablir l’ORDRE et l’ÉQUILIBRE dans un domaine ou une dimension particulière de sa vie.

Mais parfois, il arrive que l’on ait des difficultés à identifier …

Comprendre l’équilibre du régime alimentaire

C’est un plan général qui est soumis ici en aucun cas pour faire un régime, d’ailleurs ce terme est à proscrire du langage qui dit régime dit frustration. Parlons d’équilibre alimentaire. 😀

Le petit déj’ dans une alimentation équilibrée

Commencer par boire un grand verre d’eau.
Lait d’avoine ou autre …

Bien-être et hydratation du corps

L’eau est le composé majeur de notre corps (65% à 70%) et de ce fait doit être renouvelée tous les jours pour assurer un bon drainage et un bon nettoyage des tissus au risque de voir apparaître un encrassement et une acidification du corps.
 

L’eau que nous buvons n’a pas …

Évacuer les tensions excessives du quotidien

Vous recherchez une technique simple et rapide pour évacuer les tensions excessives du quotidien ? Ne cherchez plus, je vous donne cette astuce qui va vous relaxer en rien de temps !

C’est grâce à la pratique de la respiration abdominale que vous allez retrouver un état de d »tente et …

Comment installer un climat de sérénité et de bien-être en vous ?

Si vous souhaiter installer un climat de sérénité et de bien-être en vous je vous propose de découvrir un exercice de respiration alternée.  Cet exercice est  inspiré d’une pratique yogique, appelée NADHI SHUDI,
pratiquée dans le yoga et qui constitue une bonne entrée en matière pour celles et ceux qui …

Se libérer les angoisses, prendre du recul, garder l’esprit clair

Lorsque l’on se sent angoissé, il est important d’avoir à portée de mains une solution rapide pour accéder à nos facultés et ainsi prendre du recul et garder l’esprit clair.
Ici encore, c’est la respiration sera d’un grand secours à celles et ceux qui cherchent à se libérer les angoisses. …

Comment reprendre contact avec votre personnalité authentique ?

Reprendre contact avec sa personnalité authentique c’est apprivoiser son monde intérieur et se libérer des interférences. 

Certains appellent cela de la méditation, d’autre de la relaxation… l’objectif est de fixer son attention sur ce qu’il se passe à l’intérieur de vous même et d’observer une zone de paix et de …

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